こんにちは！
東京都杉並区にあるエステサロン「Bio bio」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。

当サロンは、磨かれた技術を持つスタッフによる
「オールハンド」が大きな特徴となっており
お一人お一人のご要望に合わせた施術をご提供しています。

気軽に利用できて身も心もリフレッシュしていただけるように
プライベートな空間をつくり、完全予約制にて営業しています。
アロマの力を使ったケアが得意で、調合などの知識も豊富。
高い専門性をぜひご体験ください。

私たちは、怒ったり、怖い思いをしたりすると呼吸が早くなり
反対に、穏やかでリラックスしているときには
深くゆったりとした呼吸を繰り返しています。


「息」という漢字は「自らの心」と書くように
呼吸は心とダイレクトにつながっているわけです。



しかも、深呼吸をすると、別名「幸せホルモン」と呼ばれる
「セロトニン」の分泌を促すことができ
やる気をアップさせる効果もあります。



スマホやパソコンなどのデジタル社会では
何かと姿勢が曲がりがちになり、呼吸に使う筋肉が硬くなり
呼吸が浅くなる傾向にあります。



この状態を繰り返していると、肩こりの原因にもなりますので
仕事や作業の合間に、自分の呼吸がどんな状態かを感じてみてはいかがでしょうか。
少しの意識で、呼吸を少しづつ変えていくことも可能です。



「Bioびお」では、忙しい日々を忘れてじっくり寛げる環境が整っています。
一人ひとりのお客様により丁寧なサービスを「予約制」でご提供します。
ご質問などのお問い合わせも歓迎です。




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